夜勤週は何かをする前に必ず寝てしまっている

5月も下旬になり、日中は夏日の日もありますが、朝晩は涼しく過ごしやすい季節となりましたね。
私は今週は夜勤週になりますので、夜に会社に勤務して、朝に帰宅する日々を過ごしています。
夜勤週はどうしても昼間は熟睡できないという悩みがあります。
夜勤経験をされている方なら、だいたいの方なら共感をもってもらえるのではないでしょうかね。
これからの季節は特にそういった日々が続きます。少し恐怖にも思えるのですが。
なぜなら、日中はいくら遮光カーテンや、アイマスクをしていても、やはり明るさを少し感じるものなのですよね。
通常の夜に寝るのとはやはり違います。
それと、ご近所の騒音などで目が覚めてしまうことが多々あります。
ですので、やはり夜勤週は昼間に熟睡できないものなのですね。
ただ、きちんと6時間程度の睡眠時間が確保できているのならば、まだ悩みにはならないのですが、私にはどうしてもついつい出てしまう癖があります。
それは、夜勤から帰宅後、シャワーを浴び、食事を済ませると直ぐに、ものすごい睡魔に襲われて、結局そのままリビングの座椅子で爆睡してしまいます。
少し起きて自分の趣味や、夜勤週ならではの何かしたいことが結局できずに、リビングで約3時間ほど爆睡。
すっごい気合を入れて起きなければ、起きられません。
リビングにて約3時間程度爆睡した後は、少しだけ自分の趣味をしてから、本気の睡眠に入るわけですが、これが寝られません。
昼真なので、やはり熟睡ができずに何回も起きてしまいます。
中途半端に本気の睡眠を終え、眠いまま夜勤に出発です。
夜勤週は、昼間に自宅にいるのでなぜかワクワクもしますが、やはり通常の日勤の方が人間の体には一番よいサイクルなのだなぁと感じる今日この頃です。女性ヒゲ脱毛予約